13 insalate estive – ricette facili

La raccolta di 13 insalate estive è un insieme di idee per preparare piatti veloci e freschi.

In questi giorni di caldo torrido e tanto sole cosa cerchiamo se non dei piatti veloci semplici e soprattutto freschi? Ecco quindi per voi una raccolta di insalate estive, colorate e sfiziose, ricche di tanti ingredienti gustosi e rinfrescanti. Alcune sono un piatto unico per il pranzo oppure sono perfette da portare al lavoro o in spiaggia, da realizzare facilmente e velocemente. Mi piace sperimentare e per alcune ho provato abbinamenti con il dolce e salato, con la frutta e tanto altro. Provale!

Tutte le ricette sono accompagnate da immagini e link sul quale basta cliccare per essere riportati alle ricette. Vediamo subito le ricette.

Insalata di riso venere con salmone e gamberetti un piatto fresco e davvero gustoso
‘Insalata di fagiolini pomodorini e gamberetti, deliziosa e super gustosa.
Insalata di riso con olio al basilico . Buonissima per le cene o da portare al mare
Insalata con patate e verdure marinate fresca e salutare pronta in pochi minuti;
Insalata con feta spinacini noci ricca di vitamine.
Insalata Taormina mare e frutta, un piatto colorato e super gustoso all’insegna dell’estate e della nostra tradizione mediterranea.
Panzanella con sgombro e friselle, un piatto unico dove ho inserito il melone accompagnato allo sgombro vi assicuro strepitoso.
Insalata di polpo alle arance e rucola
Insalata di polpo agrumata, ottime da consumarsi in riva al mare.
Insalata tiepida di baccalà con patate e olive nere fresca e appetitosa.
Insalata di riso gustosa ai frutti di mare.
Insalata di pollo ceci e pomodorini un piatto unico ricco di proprietà e bontà.
Insalata di pasta con tonno e pomodorini (pasta fredda)

Nella raccolta di insalate estive trovi ricette per tutti i gusti.

C’è anche quella che piace a te? Aspetto di sapere cosa ne pensi, basta lasciare un commento.

Passa a consultare presto la raccolta, si aggiornerà con nuove ricette.

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Germana Ferrante

Giornalista Germana Ferrante, giornalista e Vicedirettore del quotidiano on line per l’informazione sostenibile Green Planet News questo il primo passo per il mio vi racconto di me. Sono appassionata di viaggi e fotografia e ho l’hobby per la cucina tanto da dare vita, oltre alla mia attività principale, a questo blog. Ho lavorato per molti anni nel mondo della pubblicità e comunicazione nel Gruppo Editoriale L'Espresso, uno dei più grandi gruppi editoriali, Ho deciso di portare la mia esperienza nell’ambito dell’ambiente in questo spazio per raccontare come la cucina sia una importante fonte di creatività, benessere e sostenibilità.