13 insalate estive – ricette facili

La raccolta di 13 insalate estive è un insieme di idee per preparare piatti veloci e freschi.

In questi giorni di caldo torrido e tanto sole cosa cerchiamo se non dei piatti veloci semplici e soprattutto freschi? Ecco quindi per voi una raccolta di insalate estive, colorate e sfiziose, ricche di tanti ingredienti gustosi e rinfrescanti. Alcune sono un piatto unico per il pranzo oppure sono perfette da portare al lavoro o in spiaggia, da realizzare facilmente e velocemente. Mi piace sperimentare e per alcune ho provato abbinamenti con il dolce e salato, con la frutta e tanto altro. Provale!

Tutte le ricette sono accompagnate da immagini e link sul quale basta cliccare per essere riportati alle ricette. Vediamo subito le ricette.

Insalata di riso venere con salmone e gamberetti un piatto fresco e davvero gustoso
‘Insalata di fagiolini pomodorini e gamberetti, deliziosa e super gustosa.
Insalata di riso con olio al basilico . Buonissima per le cene o da portare al mare
Insalata con patate e verdure marinate fresca e salutare pronta in pochi minuti;
Insalata con feta spinacini noci ricca di vitamine.
Insalata Taormina mare e frutta, un piatto colorato e super gustoso all’insegna dell’estate e della nostra tradizione mediterranea.
Panzanella con sgombro e friselle, un piatto unico dove ho inserito il melone accompagnato allo sgombro vi assicuro strepitoso.
Insalata di polpo alle arance e rucola
Insalata di polpo agrumata, ottime da consumarsi in riva al mare.
Insalata tiepida di baccalà con patate e olive nere fresca e appetitosa.
Insalata di riso gustosa ai frutti di mare.
Insalata di pollo ceci e pomodorini un piatto unico ricco di proprietà e bontà.
Insalata di pasta con tonno e pomodorini (pasta fredda)

Nella raccolta di insalate estive trovi ricette per tutti i gusti.

C’è anche quella che piace a te? Aspetto di sapere cosa ne pensi, basta lasciare un commento.

Passa a consultare presto la raccolta, si aggiornerà con nuove ricette.

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Germana Ferrante

Giornalista

Capo Redattrice e giornalista per Green Planet News. Ha lavorato per molti anni nel mondo editoriale presso la A. Manzoni & C. S.p.a., storica concessionaria di pubblicità del Gruppo Editoriale L’Espresso.