Un primo piatto facile e veloce le penne con zucchine pomodorini e acciughe. In questi giorni in cui il caldocomincia a farsi sentire,  la voglia di cucinare diminuisce e le ricette rapide e veloci sono sempre le migliori. Ecco perchè ho preparato questo primo veloce e gusto che genere metterà sicuramente tutti d’accordo. Queste penne sono un  primo piatto semplice e anche ricco di gusto. Preparate con pochi ingredienti buoni genuini e di stagione. Ottimo per una pausa pranzo, da portare in ufficio e pensando al 1° maggio perfette per il pic nic. Insomma un primo piatto super!

 

 

Ingredienti:

350 gr. di pasta formato penne
250gr. di pomodorini ciliegini
4 zucchine romanesche
4 filetti di acciughe
1 cipolla piccola
olio extra vergine di oliva q.b.
menta tritata

 

Le penne:

Preparazione:

  1. Per prima cosa lavare bene le zucchine e tagliarle a tocchetti. Ripete la stessa operazione con i pomodorini tagliandoli a metà.
  2. Tritare la cipolla e farla imbiondire  in una padella ampia con l’olio.
  3. Aggiungere i filetti di acciughe e mescolare fino a quando saranno sciolte.
  4. Quando saranno ben sciolte,  aggiungere anche le zucchine e farle leggermente dorare.
  5. Unire i pomodorini, salare e mescolare.
  6. Lasciare cuoucere per circa 10 minuti.
  7. Nel frattempo mettere a bollire l’acqua salata in una pentola capiente e quando avrà raggiunto il bollore  cuocere la pasta.
  8. Appena avrà raggiunto la cottura, scolarla al dente e fatela mantecare con il sugo ottenuto.
  9. Aggiungere il trito di menta, mescolare bene e e portare in tavola.

Volendo si può fare anche fredda nel periodo estivo. Basta preparare il sugo con le zucchine e poi una volta cotta la pasta freddarla velocemente sotto l’acqua corrente e condirla.

 

Davvero buonissime!

 

 

 

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Germana Ferrante

Giornalista Germana  Ferrante, giornalista e Vicedirettore del quotidiano on line per l’informazione sostenibile Green Planet News questo il primo passo per il mio vi racconto di me. Sono appassionata di viaggi e fotografia e ho l’hobby per la cucina tanto da dare vita, oltre alla mia attività principale, a questo blog. Ho lavorato per molti anni nel mondo della pubblicità e comunicazione nel Gruppo Editoriale L'Espresso, uno dei più grandi gruppi editoriali,  Ho deciso di portare la mia esperienza nell’ambito dell’ambiente in questo spazio per raccontare come la cucina sia una importante fonte di creatività, benessere e sostenibilità.

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