Bocconcini di pollo e verdure Il pollo è una carne deliziosa che si presta a mille e più ricette! Oggi ho realizzato un piatto leggero e nello stesso tempo saporito, che a casa mia è quasi sempre presente, sto parlando di bocconcini di pollo con verdurine, una ricetta semplice e veloce. Gli aromi usati per la panatura donano un sapore orientale rendendoli molto gustosi. Ideali per far mangiare le verdure ai bambini e… ai grandi!
Ingredienti per 4 persone:
600 gr petto pollo
2 Uova
2 carote
2 zucchine
1 peperone rosso
30 gr. pecorino
1 mazzetto timo
½ spicchio aglio
1 limone
Sale
Pepe
semi di sesamo
4 fette di pancarré
olio extra vergine oliva q.b.
Mondare le carote, le zucchine e i peperoni. Asciugare le verdure e tagliarle in bastoncini molto sottili, poi tritare finemente il pancarré. Preparare, aiutandovi con il mixer, un trito di scorza di limone, timo e aglio.
Aggiungere il pecorino e il pancarré sbriciolato: la panatura dei bocconcini di pollo e verdure è pronta. Assottigliare leggermente le fettine di pollo per rendere più veloce cottura dei bocconcini: metterle tra 2 fogli di carta da forno e batterle per qualche minuto.
Eliminare la carta, salare e pepare la carne. Al centro di ogni fettina aggiungere un misto di verdure tagliate a bastoncini e un pizzico di semi di sesamo, arrotolare e bloccare con uno stecchino.
Sbattere le uova e immergerci i bocconcini di pollo e verdure, poi passarli nella miscela di pane e aromi.
Cuocerli infine in una padella antiaderente dove aver scaldato un po’ d’olio, per circa 10 minuti, finché non saranno perfettamente dorati.
Servire caldi.
Il Croissant salato, prosciutto crudo San Daniele D.O.P., pomodorini confit, stracciatella e scorza di limone,…
I filetti di Lampuga al forno, una secondo da provare assolutamente. La Lampuga trova il…
La ricetta che propongo oggi è un primo piatto gustoso e velocissimo le TROFIE CON…
La parmigiana di zucchine e patate è davvero una preparazione gustosa e sfiziosa. Ecco un…
Se seguite il mio blog avrete notato che amo cucinare il pesce e poiché questo…
Oggi sul mio blog una nuova ricetta dedicata alla Pasqua, non potevano mancare i Cupcake…