Calamarata carciofi e tonno un primo facile e super gustoso

Se ancora non ve ne siete accorti, io adoro questo formato di pasta e oggi vi propongo la Calamarata carciofi e tonno, la ricetta di un primo piatto semplice che vi piacerà moltissimo. Pronto in pochissimi minuti è perfetto con i carciofi e sarà gradito sicuramente a tutti!

 

Ingredienti per 4 persone:
350 g pasta formato calamarata
4 carciofi
100 g tonno al naturale
1 ciuffo di prezzemolo
1/2 cipolla
1/2 bicchiere vino bianco
succo di un limone
olio extravergine d’ oliva 2 – 3 cucchiai
sale, q.b.
pepe, q.b.

 

Preparazione dei Calamarata carciofi e tonno
Per prima cosa mondare i carciofi e tagliare i cuori a fettine. Immergerli subito in una ciotola con dell’acqua fredda e il succo di 1limone.

Tritare la cipolla, farla dorare in una padella antiaderente con l’olio. Scolare i cuori di carciofo e aggiungerli nella padella; aggiungere anche il prezzemolo tritato e continuare a far soffriggere per circa 2 minuti, rigirando molto spesso.

Sfumare con il vino bianco, salare, pepare, mettere un coperchio e fare cuocere a fiamma bassa per circa 15 minuti, rigirando di tanto in tanto e aggiungendo qualche cucchiaio d’ acqua se si dovesse asciugare troppo.

Sgranare il tonno con i rebbi di una forchetta; aggiungerlo ai carciofi, mescolare e continuare la cottura per altri 5 minuti. Nel frattempo cuocere la pasta in abbondante acqua salata e scolarla al dente, avendo cura di lasciare da parte un po’ di liquido di cottura.

Versare la pasta nella padella con i carciofi e farla insaporire per 1 – 2 minuti (se occorre aggiungere qualche cucchiaio di liquido di cottura della pasta).

Servire subito i Calamarata carciofi e tonno, se piace con parmigiano grattugiato.

Germana Ferrante

Giornalista Germana  Ferrante, giornalista e Vicedirettore del quotidiano on line per l’informazione sostenibile Green Planet News questo il primo passo per il mio vi racconto di me. Sono appassionata di viaggi e fotografia e ho l’hobby per la cucina tanto da dare vita, oltre alla mia attività principale, a questo blog. Ho lavorato per molti anni nel mondo della pubblicità e comunicazione nel Gruppo Editoriale L'Espresso, uno dei più grandi gruppi editoriali,  Ho deciso di portare la mia esperienza nell’ambito dell’ambiente in questo spazio per raccontare come la cucina sia una importante fonte di creatività, benessere e sostenibilità.

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