0 0
Cibi antifreddo consigli e ricette per proteggersi dal freddo

Condividi sui tuoi Social Network:

O puoi copiare e condividere questa URL

Aggiungi a Segnalibro

[userpro_bookmark width="100%"]

Cibi antifreddo consigli e ricette per proteggersi dal freddo

Tanti consigli per assumere il cibo antifreddo che ci aiuterà a sopportare le temperature invernali

Cucine:
    • Media

    Descrizione

    Cibi antifreddo consigli e ricette per proteggersi dal freddo, tutti utili e efficaci

    Il freddo è arrivato finalmente o purtroppo.   Io a Roma e come tutti quest’anno continuo ad assistere a continui cambiamenti di temperatura ma in questi giorni il freddo si sente e la temperatura è scesa vertiginosamente investendoci un po’ tutti.

    Oggi voglio segnalarti i Cibi antifreddo consigli e ricette per proteggersi dal freddo. Perché delle volte non basta coprirsi bene per sentire meno freddo,  anche piatti ideali possono aiutare a dare calore e a far sentire meno freddo.. Una dieta equilibrata è importante e mangiando i cibi giusti possiamo dare maggiore energia al nostro organismo

    Allora quali sono i cibi ideali per il freddo? Quelli che contengono le vitamine A B C e D

    Innanzitutto non consumare cibi freddi come il gelato che aumenterebbe sicuramente la sensazione di freddo  e non abusare con alcool, dopo il primo momento, il freddo aumenta in seguito alla vasodilatazione.

     

    Cibi antifreddo consigli e ricette per proteggersi dal freddo

    Cibi antifreddo Consigli e ricette per proteggersi dal freddo :

     

    Ma vediamo i cibi consigliati che contengono le vitamine sopra dette:

     

    Le PATATE ricche di vitamina A aumentano le difese immunitarie e aiutano contro lo stress del freddo

    I LEGUMI Lenticchie fagioli e ceci contengono molto ferro e aiutano a combattere il freddo.

    La FRUTTA SECCA  Noci mandorle nocciole e pistacchi ricchi di vitamina E e sono grandi antiossidanti. In particolare le noci tramite lo ZINCO, se consumate con regolarità, aiutano contro l’invecchiamento migliorando la pelle proteggendola dal freddo.

    Gli AGRUMI e KIWI con la vitamina C  supportano l’organismo contro i mali di stagione

    CARNE, UOVA e PESCE sono una fonte importante di proteine aiutando il metabolismo. Senza dimenticare che contengono molto ferro.

    Le VERDURE DI STAGIONE Broccoli, spinaci, carciofi  e zucca sono le verdure regine dell’inverno ricche di vicamina C e ferro

    Lo YOGURT  con i fermenti lattici aiuta il metabolismo

    AGLIO e CIPOLLA antibiotici naturali contrastano i batteri

    Il MIELE apporta energia. Con le sue proprietà antibiotiche è un balsamo per raffreddore e tosse

     

    Vi propongo quindi alcuni piatti facili veloci e gustosi da consumare in questi giorni di freddo intenso. Vediamoli.

     

    PATATE

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    LEGUMI

     

     

     

     

     

    FRUTTA SECCA

     

     

     

     

     

     

    AGRUMI e KIWI

     

     

     

     

     

    CARNE UOVA PESCE

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    VERDURE DI STAGIONE

     

     

     

     

     

     

    AGLIO

     

     

     

    MIELE

     

     

     

    E  infine il CIOCCOLATO

    Una ricetta facile e golosa che va bene anche per il bambini

     

     

     

    Ma ne troverete tante altre qui nel blog con il cioccolato. Basta cliccare sulla categoria Dolcezze Al Cioccolato

     

     

     

    Insomma come vedete con questi Consigli e ricette per proteggersi dal freddo  con poco tempo tanti piatti gustosi e sostanziosi per non aver timore di Burian.

     

     

     

     

    Se ti piace tanto questa ricetta e la provi, la puoi taggare su Intagram con @Mindcucinaegusto o #mindcucinaegusto o se preferisci pubblicala su facebook

     

    Per vedere adesso altre ricette di Mind Cucina e Gusto qui ► Home

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Passi

    1
    Fatto

    PATATE

    Vellutata di zucca e patate

    2
    Fatto

    Zuppa di verza e patate confort

    3
    Fatto

    Vellutata di zucca e patate

    Crema di patate e zucchine con uova in camicia e ravanelli

    4
    Fatto

    Pizza di patate speedy

    5
    Fatto

    Patate a fisarmonica

    6
    Fatto

    Patate farcite con funghi e fontina

    7
    Fatto

    Torta di patate rustica

    8
    Fatto

    Rotolo di patate farcito

    9
    Fatto

    LEGUMI

    Ribollita gustosa

    10
    Fatto

    Zuppa di fagioli cannellini

    11
    Fatto

    Minestra di lenticchie

    12
    Fatto

    Polpette di fagioli al forno

    13
    Fatto

    “Pisarei e fasoi”

    14
    Fatto

    FRUTTA SECCA

    Tortine di brisèe con pomodori secchi, radicchio stracchino e noci

    15
    Fatto

    Mezze maniche con pesto di mandorle e pomodori secchi

    16
    Fatto

    Calamarata radicchio salmone e noci

    17
    Fatto

    Torta soffice alle mandorle e zafferano

    18
    Fatto

    Insalata con feta spinacini noci

    19
    Fatto

    Ravioli ripieni di radicchio ricotta crema di gorgonzola e mandorle

    20
    Fatto

    AGRUMI e KIWI

    Insalata di polpo agrumata

    21
    Fatto

    Persico all'arancia

    22
    Fatto

    Coppa super golosa crema e kiwi

    23
    Fatto

    Insalata di finocchi e arance alla siciliana

    24
    Fatto

    Torta di mele e arancia senza burro

    25
    Fatto

    CARNE UOVA PESCE

    Uova in cocotte di pasta sfoglia

    26
    Fatto

    Involtini di pesce spatola

    27
    Fatto

    Pesce spada con verdure al vapore

    28
    Fatto

    Uova al tegamino

    29
    Fatto

    Frittata con gli asparagi selvatici

    Frittata con gli asparagi selvatici

    30
    Fatto

    Insalata di pollo ceci e pomodorini

    31
    Fatto

    Filetti di merluzzo con patate croccanti in sfoglia

    32
    Fatto

    Polpette al sugo… come le prepara mia madre

    33
    Fatto

    VERDURE DI STAGIONE

    Caponata di verdure sbianchite e verdure confit

    34
    Fatto

    Cavoletti di Bruxelles alla besciamella gratinati

    35
    Fatto

    Torta salata di broccoli patate e pancetta

    36
    Fatto

    Spaghetti con broccoli e acciughe

    37
    Fatto

    Polpette di zucca e patate

    38
    Fatto

    Carciofi alla romana ricetta tradizionale

    39
    Fatto

    AGLIO

    Pici all’aglione ricetta toscana

    40
    Fatto

    Fusilli puntarelle e acciughe

    41
    Fatto

    Insalata di puntarelle ricetta romana

    42
    Fatto

    MIELE

    Cornetti integrali soffici al miele senza burro

    43
    Fatto

    Plumcake ricotta miele e noci

    44
    Fatto

    Biscotti integrali alle nocciole e miele

    45
    Fatto

    CIOCCOLATO

    Budinosa al cioccolato con zenzero candito

    46
    Fatto

    Rotolo natalizio red velvet

    47
    Fatto

    Torta al cocco mandorle e cioccolato bianco

    48
    Fatto

    Dolcezze Al Cioccolato

    Giudizi sulla Ricetta

    There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
    Cornetti salati di sfoglia
    previous
    Cornetti salati di sfoglia con salmone – ricetta facile
    Biscotti tradizionali calza della befana
    next
    Biscotti tradizionali calza della befana

    Add Your Comment

    escort kayseri escort aydın escort denizli escort çanakkale escort bursa